生命保养手册

如何利用有限的时间，对生命进行有效保养？近年来，我和我的专家们一直在研究这个课题，一方面让繁忙的都市人有生命保养的紧迫感，同时又根据他们时间有限、工作繁忙的实际情况，教他们一些简单实用、不花专门时间和专门场所来进行生命保养的方法。
　　鉴于大多数人爱车胜于爱自己的特点，本书采取将人体与车保养对照的手法，以修复并激发人体自身抗病能力为宗旨，遵从顺应自然的中华养生学原理，让大家充分了解生命的规律，知晓如何利用有限的时间，对生命进行有效保养。
　　忙，将不再成为借口！热爱生活，尊重生命；自己第二，健康第一。
　　1. 主题鲜活，富有生命力。
　　我们天天都在喊珍惜生命，也没有谁否认自己不珍惜生命，可是我们人类挥霍浪费最大的就是我们视为无价的生命，并且自己还没有意识到。你想想，从科学的角度出发，动物寿命的长短有性成熟期测算法、生长期测算法、细胞分裂次数与周期测算法等，无论根据哪一种测算法，人的生命周期应在100岁至150岁之间，但我们绝大多数达不到，还理所当然地说“人生七十古来稀”。《生命保养手册》从生活中来，是作者几十年生活和研究的结晶，明确指出了我们人类达不到自然寿命的主要原因，那就是我们缺乏对生命进行保养。它将唤醒忙碌的都市人，每天抽出很短的时间对生命进行保养，个人、家庭和社会都会受益无穷
　　2. 概念新颖，极易共鸣
　　《生命保养手册》将大家耳熟能详的汽车保养概念引入生命保养之中，将人体与汽车保养对照的手法，以修复并激发人体自身抗病能力为宗旨；遵从顺应自然的中华养生学原理，让大家充分了解生命的规律，知道如何利用有限的时间，对生命发动机——肾、生命能量系统、电子燃油喷射系统——脾胃、生命排放系统、安全系统——心脑血管系统、生命电路系统——经络、转向系统——心理等六大系统进行保养。它告戒我们每一个人，如果你不在急赶的财富路上歇歇脚，对生命进行一保、二保、三保，那么，疾病就会光临，你的生命就会打折扣。
　　3. 方法简单，便于操练
　　《生命保养手册》全力打造100岁工程，不仅从观念上呼吁人们重视保养生命，而且介绍了自己潜心研究并行之有效的简单易学的保养方法，如叩齿咽津养颜功、眼睛保养法、耳朵保养法、牙齿保养法、鼻子保养法、喉咙保养法、颈椎保养法、男子性功能保养法等。方法简单易学，操作性很强。
　　4. 介绍常识，纠正错误
　　本书还介绍了一些常识，如：最佳起床时间、最佳饮水时间、最佳锻炼时间、隔着玻璃晒太阳没有效果等；指出了我们的一些错误的生活习惯，如：早晨醒后即起床、饭后马上吃水果等。

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