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别让压力毁了你（压力会毁了一个人压力也能造就一个人）标准定价：￥ 22元 |
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作 者：方军编著 出版社：中国华侨
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内容简介压力会改变一个人，如何改变就要看你对待压力的态度：是视压力如虎豹、畏惧退缩，还是泰山压顶不弯腰，挺直脊梁，亦或任其风吹浪打，我自岿然不动，处之泰然？正确地看待压力、利用压力，一个人才能活出自己应有的风采。 工作的繁忙、生活的欲求、家庭的重负……压力与我们如影随形。现在的一切都是快节奏的，一个人要想跟上时代的脚步，必然要承担起更多的压力，没有什么桃花源，背负压力前行是我们的时代特征，也是每一个对生活孜孜以求的人的人生写照。 别记压力毁了你，不仅是成功者的告诫，不仅是实践证明的一种态度，更是处在挑战之中的你不断叮嘱自己，催促自己，保护自己的有力武器。人不可一日无压，否则生命将会被耽搁，机会将会被浪费。只是面对压力，要用的巧，用的妙，让它自始至终都在为你服务，而切不可喧宾夺主。 目录第一章 不得不生活在压力之中
1.压力猛于虎 2.敢问压力在何方 3.寻找属于自己的人生坐标 4.求全责备的生活不快乐 5.不做金钱的奴隶 6.给生活一个希望的灯塔 7.坚定的信念能够支撑你步入胜利的殿堂 8.宽容是杆幸福秤 9.说“不”的日子好逍遥 10.慢一点，再慢一点 11.爱上轻松的生活 第二章 别让压力毁了身体健康 1.生命中无法承受之“重” 2.饮食规律是你人生第一种幸福 3.别让“爱养丽”给你的生活压上重担 4.对酒精大声说“不” 5.你的身体不喜欢“给我一支烟” 6.过度疲劳是威胁你健康的杀手 7.离滥用药物远一点 8.压力会诱发高血压 9.男人的健康等于未来 10.女人也有“压力病” 11.告别压力，选择健康 第三章 别让压力毁了心理健康 1.找寻心灵的伊甸园 2.战胜恐惧 3.要干脆，别犹豫 4.不要让烦恼在身旁停留 5.自己给痛苦加一匙糖吧 6.打破自卑的外壳，你将收获整个天空 7.逃离恐慌的魔掌 8.你可以爱上演讲 9.嫉妒是个毒苹果 10.让心灵之美流光溢彩 第四章 别让压力毁了工作和事业 第五章 别让压力毁了亲情和友情 第六章 别让压力蒙蔽了感受美好的眼睛 第七章 把外在压力化为激发自己的动力 第八章 遵循缓解压力的黄金法则 第九章 没有压力人生注定黯淡无光
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