40岁人的家庭保健医生

第一章 解您之误
　错误处置失良机
　一 家庭生命急救误区
　二 家庭急症应对误区
　认识有误行为偏
　一 无病就是健康的误区
　二 忽视小病小伤的误区
　三 看病就医的误区
　四 检查结果认识的误区
　五 睡眠认识的误区
　六 健康投资的误区
　治疗失误隐患多
　一 血压控制的误区
　二 血糖控制的误区
　三 处理蛇咬伤的误区
　四 肾病进补的误区
　生活存误难幸福
　 一 性爱的误区
　二 传统的性误区
　三 中年人生活的误区
　四 女性护肤的误区
　五 洗温泉浴的误区
　错误方式难保健
　 一 中药煎煮的误区
　二 中药服用的误区
　三 西药服用的误区
　四 抗生素使用的误区
　五 运动减肥的误区
　六 打针后止血的误区
　七 进食水果的误区
第二章 助您之康
　健康与亚健康
　 一 中年人的生理特点
　二 中年人的疾病特点
　三 中年人的健康标准
　四 什么是亚健康状态
　饮食与健康
　 一 健康食品是保健的先决条件
　二 进食习惯是决定健康的主要因素
　三 一日三餐是实现健康的保证
　四 控制饮食是糖尿病治疗的基础
　五 高盐饮食损害心脏、肾脏功能
　运动与保健
　 一 运动种类与保健
　二 运动方式与保健
　三 运动时间与保健
　四 运动强度与保健
　生活方式与健康
　 一 从吸烟后的灰烬说健康
　二 别让饮酒忽悠了您的健康
　三 小心暴饮暴食伤害了您的健康
　四 当心熬夜盗取了您的健康
　工作性质与健康
　 一 健康说——伏案工作的人要学会几套保健操
　二 健康讲——玩电脑的人莫把电脑当情人
　三 健康道——久坐的人要讲究坐的学问
　四 健康言——久站的人要注意“蚯蚓”腿
　五 健康诉——喜好久蹲的人要当心痔疮
　心理与健康
　一 稳定不良情绪——找到健康
　二 调节紧张心情——保持健康
　三 学会解除压力——获得健康
　四 击败挫折——博得健康
　家庭护理与保健
　一 生活护理使您保健足不出户
　二 疾病护理使您保健事半功倍
　中医中药与保健
　一 偏方验方治病保健
　二 针灸推拿除疾疗伤
　三 刮痧疗法消除疑难杂症
第三章 疗您之伤
　常见普通外科疾病
　一 创伤
　二 疖
　三 痈
　四 急性蜂窝织炎
　五 急性淋巴管炎和急性淋巴结炎
　六 急性阑尾炎
　七 胆囊炎和胆石症
　八 肠梗阻
　九 腹外疝
　十 痔疮
　常见泌尿外科疾病
　 一 尿路结石
　二 前列腺增生
　三 男性性功能障碍
　常见骨科疾病
　 一 颈椎病
　二 腰椎间盘突出症
　三 骨质疏松症
　常见妇科疾病
　一 功能性子宫出血
　二 痛经
　三 闭经
　四 更年期综合征
　五 盆腔炎
　常见五官科疾病
　 一 急性结膜炎
　二 沙眼
　三 青光眼
　四 化脓性中耳炎
　五 梅尼埃病
　六 慢性鼻炎
　七 急性化脓性鼻窦炎
　八 慢性化脓性鼻窦炎
　九 急性喉炎
　十 慢性喉炎
　十一 慢性咽炎
　十二 龋病
　十三 牙周炎
　常见皮肤科疾病
　 一 带状疱疹
　二 神经性皮炎
　三 手足癣
　常见性传播疾病
　 一 淋病
　二 尖锐湿疵
　三 梅毒
　四 艾滋病
第四章 除您之患
　呼吸系统疾病
　 一 咽痛咳嗽少咳痰——上呼吸道感染
　二 咳嗽咳痰——急性支气管炎
　三 突发哮呜呼气难——支气管哮喘
　四 咳嗽咯血易感染——支气管扩张
　五 发热胸痛铁锈痰——肺炎
　六 咳嗽咯血并盗汗——肺结核
　心血管系统疾病
　 一 锈迹斑斑的管道——动脉粥样硬化
　二 一波三折的血压——高血压
　三 生死瞬问的疾病——冠心痛
　四 心脏搏动紊乱——心律失常
　五 病毒感染在心肌——心肌炎
　六 原因不明心脏大——扩张型心肌病
　七 心泵功能无力——心力衰竭
　消化系统疾病
　一 烧心胸痛吞咽不适——胃食管反流症
　二 胃部炎症和糜烂——急性胃炎
　三 饱胀嗳气并反酸——慢性胃炎
　四 周期性节律性腹痛——消化性溃疡
　五 暴饮暴食引腹痛——急性胰腺炎
　六 脂肪蓄积肝细胞——脂肪肝
　七 肝脏缓慢纤维变——肝硬化
　八 腹痛腹泻脓血便——溃疡性结肠炎
　九 腹痛排便不规律——肠易激综合征
　泌尿系统疾病
　 一 尿频尿急并腰痛——尿路感染
　二 水肿高血压蛋白尿——慢性肾炎
　三 尿少贫血肾功损——慢性肾衰
　血液系统疾病
　一 失血偏食面苍白——贫血
　二 淤点淤斑并出血——紫癜
　三 反复感染免疫差——白细胞减少和粒细胞缺乏症
　内分泌系统和代谢疾病
　 一 无声“杀手”——血脂异常
　二 甜蜜“杀手”——糖尿病
　三 易怒消瘦心跳快——甲状腺功能亢进症
　神经系统疾病
　 一 失眠多梦精力减——神经衰弱
　二 口眼嚼斜额纹消——面神经炎
　三 腰痛腿痛迭足跟——坐骨神经痛
　四 头痛颈硬意识朦——蛛网膜下腔出血
　五 头痛偏瘫意识不清——脑出血
附录
一 医院就诊小常识
二 常用检查及意义
三 常用腧穴简介

书摘插图